Ejercicio en ayunas: lo que debes saber
Por ROGER VILAGELIU La práctica de realizar deporte en ayunas ha ganado popularidad en ciertos círculos de fitness, promoviendo la idea de...
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Estrategias mentales para el buen rendimiento deportivo
En la búsqueda constante de la excelencia y el éxito, las estrategias mentales se vuelven esenciales para optimizar el rendimiento. Sea frente...
Descubriendo el Té Matcha: un ritual oriental de salud y bienestar
Paula Cecilia Galván López – Dietista Nutricionista Vegana En la búsqueda de momentos de calma y conexión con uno mismo, el té...
El uso de aditivos y conservantes en la industria de la alimentación: ¿son seguros para la salud?
Paula Cecilia Galván López es Dietista Nutricionista Vegana En la era del poco tiempo para cocinar, la comida rápida y los alimentos...
Proteína de origen vegetal: ¿menos completa que la de origen animal?
Por ROGER VILLAGELIU La proteína vegetal, en el ámbito del deporte y la nutrición, se reconoce como un macronutriente esencial que cumple...
La importancia del sueño en el rendimiento deportivo
El sueño desempeña un papel fundamental en el rendimiento deportivo y en la capacidad del cuerpo para recuperarse después del ejercicio. La...
Maximizando tu absorción natural: la importancia de la Biodisponibilidad
¿Alguna vez has pensado, en qué tan efectivamente tu cuerpo absorbe los nutrientes que consumes? La respuesta a esta pregunta radica en...
Donuts esponjosos de coco y limón en 3 minutos en el microondas
Ingredientes: 100 g harina de trigo sarraceno 50 g harina de coco 60 g estevia cooking 1.2 60 g plátano maduro 260 ml bebida de...
Ensalada de quinoa al limón
Ingredientes: 1/4 taza de quinoa Limón Cardamomo Aguacate Pepino Mantequilla de Cacahuete Hierbabuena Perejil Aove y Sal . Preparación: Enguajar la quinoa...
Burguer Sloopy Joe's
Te traigo la versión vegana del clásico sandwich estadounidense sloopy joes, un sandwich caliente que se sirve con una deliciosa salsa de...
Tortilla francesa ranchera
Mi receta de Tortilla Francesa #vegana con pimientos asados y "k"eso es una comida muy rápida y reconfortante con sabores intensos...
Magdalenas de trigo sarraceno rellenas de chocolate
Apúntate esta deliciosa receta de magdalenas con trigo sarraceno que es ideal, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que te pueden ayudar mucho...