Recetas y consejos

Ideas, recetas y ciencia para sacar partido a los superalimentos cada día.

San Choy Bau Vegano

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Disfruta este San Choy Bau Vegano con tiras vegetales y lechuga. Receta rápida, saludable y llena de sabor....

Javier Hernández Bonilla
Bizcocho de Arándanos

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¿Con ganas de un bizcocho de arándanos casero, esponjoso y fácil de preparar?  Esta receta es ideal: combina...

Javier Hernández Bonilla
Guía práctica de proteínas y suplementos

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Descubre cuánta proteína consumir según tu actividad física, los beneficios de una ingesta adecuada, y aprende a identificar...

¿Sabías que tu proteína también puede ayudar a tus huesos?

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Descubre cómo la proteína de levadura nutricional de Energy Feelings favorece la absorción de calcio, mejora la salud...

Cómo recuperar el sueño después del verano

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Dormir bien: más importante de lo que parece Tras el verano, los horarios de sueño se desajustan: cenas...

Protein muesli bowl

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Cómo preparar un protein bowl muesli casero, rico en fibra y proteínas. Ideal para desayunos o snacks saludables...

Javier Hernández Bonilla
Mitos y verdades sobre la proteína

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Descubre qué hay de cierto sobre la proteína animal y vegetal, los suplementos y los excesos. Derribamos mitos...

Bizcocho de naranja sin azúcar

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Prepara un bizcocho de naranja sin azúcar refinado, con harinas sin gluten y endulzado con eritritol. Ideal para...

Javier Hernández Bonilla
¿Qué papel juega realmente la proteína en tu salud?

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Beneficios, riesgos, suplementos y claves para elegir la mejor fuente, también en dietas vegetales. Descubre el papel real...

¿Sabes si estás cubriendo bien tus necesidades de proteína?

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¿Cubres bien tus necesidades de proteína? Roger Vilageliu desmiente mitos y revela una fuente vegetal top en OKDIARIO....

Caldo Proteico con fideos

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Esta receta de caldo proteico es excelente por su alto aporte nutricional, ideal tanto para la cena como...

Javier Hernández Bonilla
Cookies de Té Matcha Sin Gluten

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Disfruta del sabor del té Matcha, en estas deliciosas galletas. Esta receta de galletas de té matcha es...

Javier Hernández Bonilla
Albóndigas Hideki con salsa cremosa

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Esta receta de albóndigas está hecha con el preparado de Albóndigas Veganas de NUVEG, y va acompañada de...

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